Перейти к содержанию

Крест Будды (медитация-преамбула)

Назначение

«Крест Будды» — короткая медитация, которая выполняется в стойке перед началом ци-гун конкретного канала. Назначение — расширить сознание в шесть направлений, синхронизировать дыхание и внимание, и подготовить «зарождение ци» в солнечном сплетении для последующей работы по каналам.

Шесть направлений

Сидя или стоя в стойке, последовательно посылается «поток солнечного чистого света» и формула благопожелания: «Да будут все существа мирны, да будут все существа спокойны, да будут все существа блаженны».

Направления:

  1. Вперёд: из сердца в бесконечность перед собой.
  2. Вправо (мысленный поворот): в бесконечность вправо.
  3. Назад: через спину в бесконечность за собой.
  4. Влево: в бесконечность влево.
  5. Вниз: через пустые ноги, сквозь землю, в бесконечность вниз. Ноги представляются как трубы, прозрачные.
  6. Вверх: через макушку в бесконечность вверх — этим направлением замыкается светящаяся сфера вокруг себя.

«И теперь вниз, в бесконечность, через ноги, сквозь землю, во вселенную, посылаем поток любви из сердца. […] И теперь эту сферу всю вокруг себя замыкаем, посылая поток вверх в бесконечность.» ^[raw/transcripts/course1_clean/lesson-330862837-video-1.md]

Возврат света и зарождение ци

После замыкания сферы свет возвращается сверху как «Ян, чистый небесный свет», опускается через голову и скапливается в солнечном сплетении — области среднего обогревателя, где проецируются желудок и селезёнка. Этот свет «материализуется в элемент Земли», то есть становится телом, и от этого момента начинается отсчёт потока ци по каналам.

«Этот солнечный свет материализуется, превращается в элемент Земли, который формирует тело, и начинает отсчёт потока энергий, который идёт по каналам.» ^[raw/transcripts/course1_clean/lesson-330497624-video-1.md]

После этого можно переходить к ци-гун конкретного канала: см. цигун-канала-лёгких.

Связь с теорией каналов

Зарождение ци из Земли (солнечного сплетения) соответствует общему правилу: ци начинается в селезёнке/желудке (Земля) и через цикл у-син переходит в следующие элементы. Канал лёгких (Металл) — первый, кто принимает эту ци, поэтому ци-гун курса начинается именно с него (канал-лёгких).

Связанные страницы